Yoga kids

Le yoga kids favorise la confiance en soi et en l’autre, l’estime de soi. Il permet la libération des émotions, la gestion du stress. Votre enfant améliore sa concentration ce qui facilite les apprentissages.

Quoi de mieux que de permettre à votre enfant d’exister en tant que personne, de prendre conscience de son corps, de son esprit dans sa globalité et dans son environnement.

A travers le jeu notamment, votre enfant apprend les postures de Yoga mais aussi la capacité à se relaxer, respirer ; tant d’outils qui lui permettront de grandir sereinement…

En individuel ou en groupe, seul ou en duo avec papa ou maman, venez découvrir l’univers du yoga kids.

En groupe :

3- 6 ans
6- 8 ans ACCRO YOGA : a venir prochainement

Comment se déroule un atelier ?

D’une séance à l’autre, certaines postures seront reproposées pour que l’enfant ait des repères rassurants et soit de plus en plus à l’aise avec le yoga.

D’une durée d’environ une heure, différents “temps” sont proposés :

Accueil de l’enfant et de son parent (présentation de la séance ou de la thématique)
Echauffement
Temps de posture Yoga ou accroyoga (posture à faire à deux ou en groupe)
Jeu spécifique mettant l’accent sur une thématique (concentration, estime de soi …)
Jeu autour du souffle, de la respiration
Temps de relaxation (active parfois), méditation (active parfois)
Fin de séance