Le baby Yoga présente de multiples avantages pour votre tout petit. Un atelier de yoga avec plusieurs postures va permettre de développer la capacité de perception qu’à votre bébé de son propre corps dans son environnement mais aussi l’expression et la gestion de ses émotions.

“Une personne bien dans son corps sera bien dans sa vie“

Le saviez vous ?

Chaque posture est unique et aura un effet spécifique en fonction des thématiques, du rythme, du moment dans la journée (libération des émotions, concentration, développement psychomoteur …) Votre bébé va développer une confiance en lui et en vous. A travers les différentes postures, tout son tonus musculaire est sollicité.

La posture du Bouddha, praticable dès la naissance et même, essentielle, dès la naissance tant cette posture est miraculeuse. Elle est capable à elle seule de calmer, recentrer, apaiser bébé. Elle peut être associé à d’autres postures pour accentuer son efficacité.

Concrètement, comment mettre bébé en posture du bouddha ?

Allongez bébé sur le dos, face à vous, prenez ses jambes et croisez les l’une sur l’autre en les ramenant sur son ventre. Maintenez le tout avec votre main et de l’autre main, prenez appui sur l’arrière de sa tête et enroulez son corps lentement. Maintenez cette position quelques secondes et effectuez si besoin quelques balancements sur le côté. Puis, recommencez, en alternant le croisement des jambes. Cette posture doit être fait 5 à 7 fois (principe du yoga).

Si votre bébé ne veut pas se retrouver sur le dos, vous pouvez tout à fait vous installer en tailleur avec votre bébé au centre, son dos contre vous. Cette option ne peut être pratiquée que lorsque votre bébé à une bonne tenue de tête.

En conclusion, la posture du Bouddha est une posture “miracle” au vu de tout ces bienfaits : apaisante, calmante, berçante qui permet l’enroulement totale du corp de bébé afin qu’il se sente en sécurité, contenue et prenne conscience des limites de son corps. Elle se proposera facilement lorsque bébé pleure, a des douleurs abdominales ou encore à besoin d’une contenance comme c’est souvent le cas en fin de journée par exemple ou tout simplement pour détendre bébé a tout moment de la journée seule ou associé à d’autres posture de baby yoga