Avec l’arrivée des beaux jours, la tentation est grande de profiter du soleil avec bébé. Pourtant, les tout-petits, surtout avant 2 ans, sont particulièrement vulnérables aux rayons UV. Faisons le point sur les bons réflexes à adopter pour protéger leur peau fragile, notamment autour de l’usage des crèmes solaires, des vêtements adaptés, et des outils comme Yuka pour choisir des produits plus sûrs après 1 an.
Pourquoi la peau des bébés est-elle si sensible au soleil ?
Chez les bébés, la barrière cutanée est encore immature. Leur peau est plus fine, contient moins de mélanine (le pigment qui protège naturellement du soleil) et leur système immunitaire cutané est en construction. Résultat : les UV pénètrent plus profondément et causent des dommages plus importants, parfois irréversibles. Pire la peau boit littéralement tout ce qu’on lui propose : crèmes, lotions…
Le soleil : UVB, UVA… quelles différences ?
Les UVA : représentent 95 % des UV. Ils pénètrent en profondeur dans la peau et sont responsables du vieillissement prématuré, mais aussi de certains cancers cutanés.
Les UVB : plus puissants, ils causent les coups de soleil. Leur intensité varie selon l’heure et la saison.
Les deux types sont dangereux pour les bébés. D’où l’importance d’une protection globale, même à l’ombre.
Oui mais alors, aux beaux jours comment faire avec son tout-petit pour profiter de l’extérieur, de la plage, des jeux, des promenades.
Avant 1 an, la meilleure protection reste l’ombre et les vêtements anti-UV.
Ce qu’il faut savoir : un coup de soleil dans l’enfance augmente significativement le risque de cancer de la peau à l’âge adulte.
Comment bien protéger bébé sans crème solaire ?
Les crèmes solaires, même dites « bio » ou « minérales », ne sont pas recommandées avant 1 an, sauf cas exceptionnels et sur avis médical. Pourquoi ? Elles contiennent des filtres chimiques ou minéraux que la peau fine des bébés peut absorber. Ces perturbateurs endocriniens, allergènes sont autant de composés qui vont peturber les organes de bébé avec effets sur le long terme. Il est vrai que leurs effets à long terme sur les tout-petits ne sont pas encore bien connus, néanmoins il convient de prendre toutes les précautions pour les protéger. De plus, le risque d’allergie ou d’intolérance est plus élevé chez les petits.
On retient : 
Crèmes solaires : interdites avant 1 an !
Avant 1 an (et idéalement jusqu’à 2 ans), on suit ces 5 règles d’or :
1. Pas d’exposition directe : on privilégie l’ombre (arbre, parasol, tente anti-UV).
2. Chapeau à large bord couvrant le front, les oreilles et la nuque.
3. Lunettes de soleil spéciales bébés (norme CE, UV400).
4. Vêtements couvrants : t-shirt manches longues, pantalon léger, et si possible, tissu anti-UV (indice UPF 50+).
5. Sorties avant 11h ou après 17h pour éviter les heures les plus chaudes.
Après 1 an : quelle crème solaire choisir ?
Dès que bébé commence à marcher, à jouer plus activement dehors ou lors de vacances prolongées au soleil, une crème solaire peut devenir nécessaire en complément des vêtements.
Ce qu’on privilégie :
Crème à filtres minéraux uniquement (dioxyde de titane ou oxyde de zinc, sans nanoparticules si possible).
Sans parfum, sans alcool, hypoallergénique.
Testée dermatologiquement pour bébés ou peaux sensibles.
Utiliser une application d’analyse des produits cosmétiques peut aider à vérifier la composition :
Il est préférable de choisir un produit ayant une note de 90/100 ou plus, Sans allergènes ni perturbateurs endocriniens.
Exemples bien notés sur Yuka (en 2025, à vérifier selon évolutions) :
- Laboratoires de Biarritz – Crème solaire bébé SPF50+
- Alphanova bébé bio SPF50+
- EQ Love Crème solaire bébé SPF50
Quand on choisit des vêtements anti-UV ou une crème solaire, vous remarquerez qu’il est mentionné un chiffre comme UPF 50+. Ce n’est pas un gadget marketing, c’est un vrai indicateur de protection. UPF signifie Ultraviolet Protection Factor (facteur de protection contre les UV). Il mesure la quantité de rayons UV que le tissus ou la crème laisse passer.
UPF 15 : laisse passer 6.7 % des UV
UPF 30 : laisse passer 3.3 % des UV
UPF 50 : laisse passer seulement 2% des UV (UPF 50+ protection maximal avec moins de 2% des UV qui passent)
Pour les bébés il faut donc choisir la protection maximal et ceux pour toutes la durée d’exposition même courte. A noter qu’un simple t-shirt blanc en coton classique a un UPF autour de 5 à 10 , ce qui est insuffisant pour une vrai protection solaire.
Bonne nouvelle : protéger son enfant du soleil, ce n’est pas l’empêcher de profiter de l’extérieur ! En appliquant ces quelques règles simples, bébé peut explorer le monde, sentir le vent sur son visage, barboter à l’ombre ou marcher dans l’herbe… en toute sécurité. 
Les moments passés dehors sont précieux pour le développement sensoriel, moteur et émotionnel des tout-petits. Alors oui au grand air… mais bien protégés !